Go Back Up

Lillespirit.com

IMG_2419

Siri Torgersen

Enhetsterapeut og veileder i mestringsmedisin

Hei og velkommen til Lillespirit

 

Jeg heter Siri og jobber som veileder i mestringsmedisin. 

Mestringsmedisin handler om å finne balanse på alle plan og består av et stort utvalg verktøy som hjelper en til bedre balanse og flyt uansett utgangspunkt. 

Regulering av det autonome nervesystemet har en sentral rolle, men det handler om balanse på alle plan- fysisk, psykisk og åndelig, der målet er at alt samspiller som en enhet.

Pust, bevegelse, kosthold, meditasjon, akupunkturpunkter, ulike traumeteknikker og forskjellige former for lyd er eksempler på verktøy vi kan bruke på varierte måter for å skape flyt, ro, balanse og mestring. 

Har du f.eks. lite energi, dårlig form, skader, stivhet og smertetilstander, høyt stress som ikke henger sammen med synlig stressbelastning, søvnproblemer, uro, vanskelige følelser, eller bare vil optimalisere det som allerede er bra, så har mestringsmedisinen noe å tilby deg. 

Jeg er spesielt opptatt av fasciesystemet (bindevevet) og hvordan det påvirker alle funksjoner og systemer i kroppen, inkludert nervesystemet.  Bindevev har langt større påvirkning på helsen vår enn de fleste er klar over. Jeg jobber for tiden med å lage et nettkurs om fasciesystemet og hvordan vi kan jobbe med det for å få bedre helse og livskvalitet på alle plan.

Jeg holder kurs og foredrag om bindevev og mestringsmedisin. 

Jeg gir veiledning til enkeltpersoner og grupper om ulike verktøy, som f.eks. tibetanske riter, kroppsorientert dybdemeditasjon, EFT-tapping, ulike former for bevegelse og aktiviteter som optimaliserer fasciesystem og nervesystem, eller jeg kan skreddersy etter nærmere avtale. 

Ta gjerne kontakt på lillespirit8@gmail.com om du er interessert i å høre mer.

IMG_0503

Hva kursdeltakerne mine sier

Takk for et veldig bra kurs. Du er så kunnskapsrik, og din måte å dele med oss på gjorde det lett å ta i mot. Du balanserte fakta og teorier med enkle (-og ikke så enkle) øvelser for å illustrere Fascia-systemets potensiale på godt og vondt. For meg var det som om noe falt på plass, en helhetstenkning! Det er noe som binder sammen, noe som er større enn all ekspertise om enkeltdeler. Fortsett å dele med oss, Siri! Det er viktig.

Gunn-Inger Jensen

IMG_0483

Hva kursdeltakerne mine sier

Lyst på et dypdykk inn i fasciesystemets fascinerende verden? Da anbefaler jeg dette kurset med Siri Torgersen, som forener vitenskapens nyeste funn med praktisk hverdagsbruk for oss alle. Det er nemlig mye helse å hente på et velfungerende fasciesystem!

Tone Elin Solholm

IMG_0513

Hva kursdeltakerne mine sier

Siri gjør fasciesystemets nyeste forskning lett å forstå og bruke i hverdagen. Hun kombinerer kunnskap og praktiske øvelser på en måte som virkelig gir helhet. Nå skjønner jeg for første gang hvorfor det er viktig å ta vare på kroppen min – og at jeg ikke trenger å presse den, men at konsistens er nøkkelen. Dette er kunnskap jeg virkelig skulle ønske jeg fikk fra leger, personlige trenere og alle helseaktører. Etter kurset falt alt på plass for meg – dette er viktig læring for alle!

Ingjerd Jensen

IMG_0469-1

Hva kursdeltakerne mine sier

Meget givende workshop om Fascia-systemet. Det belyste et tema som er viktig for mitt velvære, da jeg opplever en del ubehag og stivheter. Kunnskapsrike Siri delte mye nyttig teori, samtidig som vi fikk øvd på et godt sett med enkle øvelser som jeg nå kan benytte på egen hånd. Teorien spente seg fra enkelt til ganske så avansert, så jeg vil anta at folk med ulike bakgrunner vil kunne dra utbytte av dette. Siri svarte også oppklarende på spørsmål og tilpasset godt i forhold til vårt nivå. Anbefales!

Kjetil Grøsland